Die Welle, die uns trägt
Die Welle, die uns trägt ist das Schwingen des Nervensystems zwischen Aktivität und Erholung. Dabei gibt es den Bereich, den wir kennen mit einer Grenze für die Energie, mit der wir nach aussen wirken und eine Grenze der Energie, die wir für die Regeneration bereitstellen. Das Geheimnis, um die Grenzen zu verschieben, heißt Schaukeln.
Bei vagusloop® nutzen wir gezielt das Schaukeln zwischen äusseren und inneren Aufgaben und Herausforderungen, um unsere Möglichkeiten in beide Richtungen zu erweitern.
Wenn du Beweglichkeit trainieren möchtest, schule dein Stabilität. Wenn du deinen Kreislauf trainieren möchtest, schule deine Fähigkeiten, zur Ruhe zu kommen. Wenn du zur Ruhe kommen möchtest, lerne dich zu beleben.
Yin & Yang
Die Grundphilosophie von vagusloop® findet lässt sich nahtlos an die Lehre von Yin & Yang anschließen. Erst aus dem Zusammenspiel und dem harmonischen Wechsel zwischen den Polen ergibt sich die Kraft im Aussen wie im Innen. Das Meer bezieht seine Lebendigkeit aus dem Wechsel von Ebbe und Flut.
Tick & Tock
Die beiden Traumaforscherinnen Alaine D. Duncan und Kathy L. Kain nennen den Wechsel zwischen "maßvoller Sicherheit und maßvoller Anregung" die "Tick-Tock-Taktik".
Bei vagusloop® übertragen wir das Konzept des beständigen Wechsels zwischen Herausforderung und Regeneration auf alle möglichen Trainingsformen und -konzepte.
Kick & Run
Im Fußball reicht es bekanntlich nicht, einfach nur schnell zu rennen. Man muss dem Ball gefühlvoll die Bahn geben können, die ihn zum richtigen Zeitpunkt an die richtige Stelle bringt.
Das Eine ohne das Andere führt nicht zum Ziel. Und dann gibt es auch noch die Mannschaft, die Zuschauer und den Schiedsrichter.
vagusloop® bedeutet den Blick aufs Ganze zu richten.